Prioriza un descanso adecuado, incluyendo el sueño regular y el principio del descanso sabático.

“El sueño, el dulce restaurador de la naturaleza, vigoriza el cuerpo cansado y lo prepara para las tareas del día siguiente. No insinúes a tus hijos que no importa si trabajan o no. Enséñales que su ayuda es necesaria, que su tiempo es valioso y que dependes de su trabajo.”

– Consejos sobre Salud, p. 147.2 (Traducido de Versión en Inglés)

Prioriza el descanso y la renovación para el bienestar general. Un sueño y descanso adecuados son esenciales para la recuperación física y mental.

Píldora de salud por el Doctor Manuel Alva: 

Descanso – Confíe en Dios y duerma en paz (Salmo 4:8). Descanse con el Señor cada Sábado, el séptimo día (Éxodo 20:8-11).