Mantén la salud y aumenta la vitalidad mediante actividad física regular.

“La acción es una ley de nuestro ser. Cada órgano del cuerpo tiene su trabajo asignado, del cual dependen su desarrollo y fuerza. La acción normal de todos los órganos proporciona fuerza y vigor, mientras que la tendencia del desuso es hacia la decadencia y la muerte. Si inmovilizas un brazo por unas semanas y luego lo liberas, verás que es más débil que el otro que has usado moderadamente. La inactividad produce el mismo efecto en todo el sistema muscular.”

– El Ministerio de Curación, p. 237.3 (Traducido de Versión en Inglés)

Mantente activo y permite que tu cuerpo funcione al máximo a través de la actividad física regular. El ejercicio mejora la circulación, fortalece los músculos y mejora el bienestar mental.

Píldora de salud: 

Ejercicio – Camine todos los días, pase más tiempo de pie y evite estar sentado por más de 30 minutos (Éxodo 14:15)